MINIMALISMO

O minimalismo é um estilo de vida que baseia-se em focar no essencial e eliminar o supérfluo. Sua base é formada por alguns dos princípios do Budismo Zen – dentre eles, o desapego, a redução do sofrimento, a busca pela felicidade, o foco, a atenção, a compaixão. Esta filosofia prega que o materialismo como forma de gratificação pessoal e status deve ser rejeitado, buscando assim ter apenas as posses essenciais. 

Quando conseguimos selecionar o que realmente necessitamos, passamos a fazer escolhas conscientes, nos libertando de medos, preocupações, angústias, culpa e das arapucas do consumo exagerado que nos submetemos. Assim, deixamos de nos sentir sufocados em uma jaula formada pelos nossos empregos ou por determinados círculos sociais.

Não existem regras para ser minimalista, não há uma “receita” a ser seguida, pois cada um deve saber o que é importante para sua vida. A mudança está ligada ao conceito que cada um tem do que é felicidade. Ou seja, pode ser que o que eu considero fundamental para minha vida, não seja o indispensável para a sua e vice-versa. A questão está no significado real que as coisas possuem para nossas vidas e se não estamos nos arruinando para possuí-las, perdendo até nossa saúde. O importante é levar a mudança nos seus limites, para que você possa se sentir bem consigo mesmo, sem culpas.

Além de eliminar as coisas materiais que não nos são necessárias, o minimalismo propõe que nos livremos da tralha mental, distrações e tudo que possa nos afastar do nosso foco, mantendo apenas o essencial. E isso inclui ao que tange relacionamentos, empregos, compromissos e estilo de vida. Isto é, elidir o que não é preciso, abrindo espaço para que as coisas que nos dão alegria possam entrar.

Desta forma, não há como definir se alguém é mais minimalista do que outrem, pois o que é suficiente pra você, só pode ser definido por você. Aderir ao minimalismo não significa ter um estilo de vida radical em que contamos as coisas que possuímos, ou decidamos não ter nada. O minimalista consegue entender o real valor das coisas, não sendo emotivo em relação à estas e, assim, consegue livrar-se de tudo que não tenha significado ou utilidade para uma vida mais feliz. Resumidamente, ser minimalista é optar por ter uma melhor qualidade de vida.

Textos usados como base: 1 - 2 - 3 - 4

LIBERDADE: UM ESTADO DE ESPÍRITO

Sentir-se livre é algo almejado pela maioria das pessoas. Mas, nem todas sabem o que é de fato ser livre. Muitos confundem ter liberdade com não ter limites, e ingenuamente acreditam que é impossível ser livre e obedecer qualquer tipo de regra simultaneamente. Assim, pensam que ser livre é não ter que dar satisfação a ninguém, não depender de ninguém. Enganam-se, pois o impossível é viver independente de todos em uma sociedade em que conviver é uma das mais básicas relações envolvidas. E a convivência por si só abrange dependência entre os relacionados. 

Liberdade é um estado de espírito. Você deve se sentir livre onde e com quem quer que esteja. Ser livre é ter pleno controle do que acontece na sua vida, ter autonomia para tomar decisões próprias. Se para se sentir livre, você depende da autorização de outra pessoa, seu conceito de liberdade precisa ser repensado. A liberdade vem de dentro e só nós mesmos somos responsáveis pela presença, ou não, dela em nossas vidas.

Desta forma, penso que ser livre é se aceitar e se amar como é. É encarar uma sociedade que impõe padrões para serem vividos e mesmo assim ter opiniões próprias, escolhendo o caminho que irá trilhar e aceitando as falhas e os acertos. É ter coragem para desbravar o mundo em busca do que quer, mas entender que quando algo não acontece da forma que gostaria, é porque não era para ser assim.

Ademais, a liberdade envolve o olhar para o outro. Além de se aceitar, é preciso acolher as pessoas com toda sua diversidade. Não podemos confundir a nossa liberdade com o desrespeito alheio. É preciso entender que não são todos que pensam e compartilham dos mesmos princípios e opiniões que nós, e não deixar que a nossa busca em nos amar e nos sentir livres se torne um preceito para condená-los. É aqui que observamos que dependemos de outras pessoas para estabelecer boas relações, ou seja, ser livre em sociedade não é ser sozinho e alheio ao que nos rodeia.

Assim, concluo dizendo que ser livre está bem atrelado ao conceito de respeito. Pra ser livres, precisamos respeitar a nós mesmos e a todos que convivemos. A liberdade é de certa forma mais uma expressão do amor. Se sentir livre é se sentir aceito, amado e respeitado simultaneamente. E como já dito, esse sentimento vem de dentro e só nós mesmos podemos nos permitir senti-lo. Sinta-se livre em todas as suas relações, independente de quem está envolvido, pois você é o único responsável por essa sinestesia.

O SOM DO SILÊNCIO

SOMOS UNICAMENTE LINDOS

Em um mundo onde apontar o defeito alheio é praticamente obrigação, não notamos que estamos mirando longe do alvo certo: as qualidades alheias. As palavras tem sua própria energia e quando direcionamos palavras à alguém, estamos recebendo e doando a energia dessas simultaneamente. A escolha é sua, quais energias você quer para você, boas ou ruins? O que irá escolher dizer para os outros?

Em seu livro “O Verdadeiro Poder da Água”, Masaru Emoto descreve brilhantemente como a água reage ao ser exposta a determinadas palavras. Ele conseguiu comprovar que a água forma cristais belíssimos ao receber palavras e pensamentos de caráter positivo, e o contrário ocorre ao captar termos negativos. É cientificamente comprovado por ele que as palavras têm poder.

Mas não é preciso comprovar cientificamente esse fato para percebê-lo. Nas nossas mais simples ações conseguimos ver como é gratificante ser gentil, com palavras e gestos. Experimente andar na rua com um sorriso sincero no rosto ao invés de transmitir seriedade e neutralidade em relação ao que está acontecendo em sua volta. Você começará a notar como as pessoas são lindas e como é bom receber um sorriso de volta.

Sabe aquele seu amigo com sérios problemas de auto estima? Diga a ele o quão importante, especial e lindo, maravilhoso ele é. As pessoas são todas lindas e nem todas têm consciência disso. Estão apagadas pelas imposições de uma sociedade que dita padrões a serem seguidos. Cada pessoa é de um jeito, e é essa diversidade que nos torna lindos e únicos. Se fôssemos todos iguais, seríamos todos sem graça. Cada um de nós carrega um brilho estonteante, somos como cada estrela no céu. Osho nos deixou um recado brilhante: "Nunca existiu uma pessoa como você antes, não existe ninguém neste mundo como você agora e nem nunca existirá. Veja só o respeito que a vida tem por você. Você é uma obra de arte — impossível de repetir, incomparável, absolutamente única."

Você provavelmente já ouviu falar a famosa frase do Profeta Gentileza: “gentileza gera gentileza”. Não há frase que eu considero mais linda e verdadeira no mundo. É o famoso carma se manifestando: o que você trás de bom pro mundo, será levado de volta a você, e o mesmo acontece com o ruim. Eu acredito que seja possível um mundo gentil, onde todos queiram o melhor pra todos, é um questão de escolha, como tudo na vida.

Ao espalhar gentileza pelo mundo, você se surpreende em como a sua vida se torna melhor, mais gostosa e prazerosa de ser vivida. Tudo se torna mais belo. O líder comunitário Sri Sri Ravi Shankar brilhantemente disse que “uma mente saudável gosta de elevar os outros. Uma mente doente gosta de pôr tudo para baixo”. Essa é a mais pura verdade. Meu pai costuma dizer que “da boca sai o que o coração está cheio”, ou seja, se você diz coisas belas é porque está cheio delas, e, assim, sua mente também está. 

Logo, a beleza está nos olhos de quem vê. Se você vê beleza em tudo, a vida será linda pra você. Antes de dizer algo sobre as escolhas e características de outra pessoa pense “quem sou eu para julgar? O que me torna melhor do que essa pessoa?”. Você verá que por mais que sejamos todos diferentes, somos todos iguais. Sentimos as mesmas coisas, mesmo que em temporalidades distintas. Afinal, somos todos seres humanos. Somos todos unicamente lindos. E devemos espalhar essa boa para o máximo de indivíduos possível, porque todos precisamos saber disso. Então diga, grite para o mundo ouvir como todos são belos.

EU SOU UMA VICIADA...

Em você. E você é uma droga lícita.

Eu era cética quanto ao amor. Não acreditava que seria possível amar uma pessoa a ponto de desejar estar apenas com ela, em todos os sentidos possíveis, tanto como companhia, quanto como parceiro carnal. Descobri da pior forma possível que eu estava completamente equivocada: amei. Amei muito. Amei tanto que doeu. Estou escrevendo no passado, mas arrisco dizer que talvez eu ainda ame.

Foi algo muito intenso e eu não estava preparada para nada do que viria a seguir. Não sei como, não sei quando e não sei o porquê me apaixonei por você. Sabe aquela frase clichê do filme “Um Amor Para Recordar”, a qual diz que “o amor é como o vento, não posso ver, mas posso sentir”? Então, acho que ela é bem útil para descrever o modo como me senti.

Quando me dei conta de que era real, de que eu realmente estava apaixonada, já era tarde demais. Todas as forças que eu tentava arrancar de mim para neutralizar o amor que sentia foram em vão. Eu estava completamente dominada pelo efeito da dopamina liberada no meu corpo ao me apaixonar. Antes estar viciada em alguma droga ilícita do que estar viciada em você, que acabou se tornando minha droga. Está aqui uma ótima definição de você: uma droga.

Depois de muito esforço para conseguir viver sem essa droga, na luta para resistir, depois de meses de sobriedade... Eu tive uma recaída. E é preciso apenas uma recaída para que todo o processo de cura tenha se tornado inútil. Eu achava que já tinha domínio total sobre meu corpo e mente e que, se eu usasse dessa droga novamente, eu não iria voltar a ser uma dependente. Que cilada! Não só tornei-me dependente, como usuária ativa, que não procura sequer afastar-se da droga.

Mas como tudo na vida têm suas consequências, não tardou para que o uso não controlado dessa droga afetasse ativamente minha mente, corpo e até alma. O alívio que antes senti ao me afastar desta, agora tornou-se ansiedade para tê-la novamente sob meu domínio. Eu a quero a todo momento, sob qualquer circunstância. Sei que já sofri muito por esse mesmo motivo, que me deixou muitas cicatrizes, mas... Eu sou uma viciada. 

O pior de tudo é que eu costumava ser extremamente consciente dos riscos que tomava, mas quando se trata dessa droga, tudo se desencaixa. O que outrora parecia certo, se mostra errado. E não é como se essa droga estivesse disponível para mim sempre que eu quisesse usá-la, é um desafio tê-la. E eu quero aproveitá-la ao máximo, porque eu a amo.

Eu amo tudo que essa droga me proporciona. Eu amo o prazer físico e psíquico, assim como amo a dor. Eu amo o enlaço, o modo como ela faz com que eu me sinta. Quando meu corpo tem acesso à essa droga, sinto como se fosse uma viagem. Uma viagem tão prazerosa que eu não quero que acabe, quero que seja eterna. Quero que me leve de plutão ao sol, passando pela lua e pelas estrelas. Quero ir além do arco íris. Quero conhecer as milhares de galáxias além da Via Láctea. Quero viver como se fosse imortal, porque é assim que me sinto ao usar essa droga: infinita.

PERMITA-SE SENTIR

Todos nós nos consideramos fortes. Achamos que podemos caminhar sem tropeçar nem uma vez sequer. Mas na verdade, a trilha da vida é cheia de surpresas, e por mais que achemos que somos capazes de nos equilibrar sozinhos, vão aparecer pedras no caminho que nos farão cair. É nossa responsabilidade, no entanto, ser forte o suficiente para levantar e aprender com o tombo.

Nós, seres humanos, somos um poço infinito de sentimentos, dos mais variados possíveis. E essa variedade e intensidade, infelizmente, nos deixa incapazes de controlá-los. Não escolhemos quando vamos nos sentir bem ou mal, e, por isso, desenvolvemos armaduras dentro de nós para poder seguir com a nossa vida. Muitas vezes, nos enganamos, mentimos para nós mesmos para nos reconfortar. Mas isso não nos faz bem, porque no fundo estaremos mal da mesma forma.

Não adianta se encontrar em uma tentativa iminente de não se permitir sentir. Todos sentimos, porque é assim que desenvolvemos a capacidade de percepção. Porém, cada um tem a sua forma de sentir, sua própria sinestesia, sua essência. Sentimos e demonstramos nossas percepções de formas diferentes. E necessitamos aceitar isso. Admitir que a vida é cheia de surpresas, inclusive no modo como vamos nos sentir em reação a algo. E conseguir acolher essa variedade de sensações que carregamos dentro de nós.

Além disso, precisamos estar conscientes de que o sentir relaciona-se com as pessoas que nos envolvemos. É fato que nos conectamos com quem convive conosco e que estes vão influenciar nossos sentimentos. Assim, muitas vezes, tentamos nos impedir de sentir algo pelo outro, por medo ou por achar que somos autossuficientes. Isso está errado, ninguém vive sozinho. Essa conexão entres os homens é essencial, aflora nossos sentidos.

O que acontece é que todos temos um ponto fraco. Por mais que achemos que somos fortes o suficiente para vivermos sozinhos, vai chegar um momento na vida que perceberemos que isso é impossível. E, você, que se considerava um iceberg no que tange a sentir, vai perceber que todo iceberg uma hora derrete. E quando ele derrete, é como se nunca tivesse sido resistente de tão vulnerável que se torna. Todos precisamos de alguém e, bem lá no fundo, todos sabemos disso, por mais que não queiramos admitir.

PRINCÍPIO DO VÁCUO

É preciso aceitar que o passado se fora. Enfrentar o presente para melhorar o futuro. Desapegar de tudo que não nos tem mais utilidade para que novas e melhores coisas possam entrar em nossas vidas. Permita-se enxergar a vida com uma nova cor, mais vibrante, mais brilhante. Permita que um ciclo se feche e que outro se abra.

Eu estava pensando sobre a tendência humana em guardar coisas e decidi ir mais fundo e pesquisar sobre isso. Todos temos o hábito de não querer nos desfazer de algo, o que eu não esperava é que essa prática seria reflexo do medo que temos do que o futuro reserva para nós. E mais, que isso está relacionado com a nossa capacidade de reproduzir o nosso hoje no nosso futuro.

São inúmeras pessoas que estão com os armários lotados de coisas que não usam, que apenas ocupam espaço. Assim como, são inúmeras as pessoas que não conseguem esquecer o passado e se desapegar dele, não conseguem perdoar a si mesmas e a aqueles que interferiram em suas vidas. Não conseguem viver o presente e se agarram a lembranças do passado.

Mas a realidade bate à nossa porta. Sabemos que não é possível voltar a viver que já acabou, precisamos nos desapegar disso e permitir que coisas novas penetrem nossas vidas. A vida é feita de ciclos, somos cercados por uma energia que precisa circular, se não deixamos algo ir embora, estamos impedindo que algo novo e melhor entre em nossas vidas. É exatamente isso que rege o Princípio do Vácuo:

Princípio do Vácuo

(por Joseph Newton)

Você tem o hábito de juntar objetos inúteis no momento, acreditando que um dia (não sabe quando) poderá precisar deles? Você tem o hábito de juntar dinheiro só para não o gastar, pois no futuro poderá fazer falta? Você tem o hábito de guardar roupas, sapatos, móveis, utensílios domésticos e outros tipos de equipamentos que já não usa há um bom tempo?

E dentro de você? Você tem o hábito de guardar mágoas, ressentimentos, raivas e medos? Não faça isso.

É preciso criar um espaço, um vazio, para que as coisas novas cheguem em sua vida.

É preciso eliminar o que é inútil em você e na sua vida, para que a prosperidade venha.

É a força desse Vazio que absorverá e atrairá tudo o que você almeja.

Enquanto você estiver material ou emocionalmente carregado de coisas velhas e inúteis, não haverá espaço aberto para novas oportunidades.

Os bens precisam circular. Limpe as gavetas, os guarda-roupas, o quartinho lá do fundo, a garagem.

Dê o que você não usa mais.

A atitude de guardar um monte de coisas inúteis amarra sua vida.

Não são os objetos guardados que emperram sua vida, mas o significado da atitude de guardar.

Quando se guarda, considera-se a possibilidade da falta, da carência.

É acreditar que amanhã poderá faltar, e você não terá meios de prover suas necessidades.

Com essa postura, você está enviando duas mensagens para o seu cérebro e para a vida: que você não confia no amanhã e que você acredita que o novo e o melhor não são para você, já que se contenta em guardar coisas velhas e inúteis.

Desfaça-se do que perdeu a cor e o brilho e deixe entrar o novo em sua casa e dentro de você!

É preciso deixar ir. Passar adiante aquilo que não lhe é mais necessário. E, deste modo, permitir que as coisas fluam, que o novo penetre sua alma e mude sua vida, para melhor. Precisamos que um ciclo se feche, para que um novo se abra. Afinal, a vida é feita de ciclos.